« らの道 進捗状況 | Main | 失われた40年 »

2017.08.14

ガン予防

テレビでがん予防のことをやっています。
キノコや緑黄色野菜は
療養を始める前と比べると
かなり良く食べるようになりました。

テレビによると
ベータカロテンは胃がんのリスクを下げるが
肺がんのリスクが上がる。


なるほど。


大豆イソフラボンは子宮内膜症などのリスクを高める。
うんうん、それは、知ってる。


何でも、多くとりすぎるのはよくないってことですね。


ああ
適度な運動
塩分を取りすぎない

このあたりはまだまだ気を付けないとなぁ。


バランスの良い食事と
適度な運動が何より大切ってことで。


当たり前なんですけどね、
当たり前のことを当たり前に続けることが
一番大切。

« らの道 進捗状況 | Main | 失われた40年 »

Comments

Post a comment

(Not displayed with comment.)

« らの道 進捗状況 | Main | 失われた40年 »